5 признаков депрессии
Что ты такой грустный сегодня “О, да что-то у меня депрессия…”
Слово “депрессия” широко используется в разговорной речи, но зачастую в это слово вкладывают совсем другой смысл. Депрессия — это не просто эпизод подавленного настроения и грусти. Депрессия — это серьезное заболевание, сопровождающее дезадаптацией организма.
В климаксе частота депрессий увеличивается, поэтому важно распознать ее на ранних стадиях и своевременно начать терапию.
Какие же основные признаки депрессии мы знаем?
- Нежелание что-либо делать, доходящее до того, что не хочется чистить зубы, мыть голову, приводить себя в порядок.
- Отсутствие удовольствия от ранее любимых дел.
- Частая плаксивость.
- Пессимистическое видение будущего.
- Частое чувство вины.
Важно, что чаще всего человек не может оценить свое состояние объективно, поэтому для оценки состояния применяются специальные опросники. Например, Госпитальная Шкала Тревоги и Депрессии (HADS), шкала депрессии Бек.
Рекомендую всем пройти эти опросники, поскольку не всегда человек может адекватно оценить свое состояние.
Если есть подозрения за депрессию, обязательно обращайтесь к психотерапевту. Само это не пройдет, поскольку это такое же заболевание, которое требует лечения!
P.S. А вы отмечали у себя какой-либо из признаков депрессии?
About the Author
