7 средств, которые уменьшат приливы прямо сейчас
«Я больше не могу это терпеть. Когда это закончится?»
80% диалогов на моем индивидуальном сопровождении начинаются с таких слов.
Нормой считается до 25 приливов в день. А я считаю это катастрофой!
Прилив — это бесполезная вегетативная реакция. Тело думает, что оно перегрелось, но на самом деле это не так.
Если терпеть приливы:
- ухудшается память;
- возрастает риск инфарктов и инсультов;
- мы начинаем хуже соображать;
- сложнее запоминаем.
Никогда не терпите приливы! От них нужно избавляться.
Если вы пока только обследуетесь, но хотите уменьшить приливы и основные симптомы климакса, вам помогут эти средства:
- Масло примулы вечерней: содержит флавоноиды, снимает раздражительность, головные боли.
- Гомеопатические капли: Гидронекс/Сепия/Ременс. Поддерживают эндокринную, вегетативную, нервную систему, надпочечники.
- Шатавари — «гармонизатор»: содержит растительные предшественники половых гормонов и имитирует их действие. Повышает энергию, выносливость.
- Афобазол/тенотен: чтобы легче переносить стресс и переживания. На фоне этого уменьшатся приливы и тахикардия.
- 5-НТР: скорректирует ночные приливы, а днем делает нас активнее.
- Адонис бром: устраняет тахикардию, уравновесит перепады настроения.
- Растительный мелатонин: нормализует сон.
Сохрани методичку «3 лайфхака, как самостоятельно помочь себе с приливами», чтобы всегда иметь под рукой шпаргалку.
P.S. Методичка по ссылке здесь.
About the Author
