Гормоны счастья: ключ к вашей энергии и мотивации
У меня нет энергии ни на что. Я на грани.
И почему мотивация будто сдулась, как воздушный шарик? Кажется, ещё вчера я с энтузиазмом бралась за новые проекты, а сегодня даже простая задача вызывает внутреннее сопротивление. Каждое утро – борьба с желанием остаться в постели, а вечера проходят в туманной апатии. Ощущение, будто батарейка села, и нет никаких сил её подзарядить. Мир вокруг кажется серым и безрадостным, а привычные вещи, которые раньше приносили удовольствие, теперь вызывают лишь равнодушие. Это не просто временная усталость, это глубинное истощение, которое выматывает изнутри.
Ответ — в гормонах.
Не в характере. Не в силе воли. Не в планировании.
А в дофамине, окситоцине, серотонине и эндорфинах.
Это не просто «гормоны радости» — это ваши внутренние двигатели:
- Дофамин — даёт нам мотивацию, азарт, предвкушение и «охоту жить». Это тот самый нейромедиатор, который активизируется, когда мы ставим перед собой цель и предвкушаем её достижение. Он подталкивает нас к действию, заставляет искать новые возможности и получать удовольствие от процесса. Без достаточного уровня дофамина любое начинание кажется бессмысленным, а чувство удовлетворения от достигнутого притупляется. Представьте себе предвкушение долгожданного отпуска или радость от получения хорошей новости – это работает дофамин.
- Окситоцин — чувство близости, безопасности и любви. Этот гормон отвечает за наши социальные связи, формируя чувство доверия и привязанности. Он помогает нам ощущать себя частью чего-то большего, находить поддержку и дарить её другим. Когда уровень окситоцина низок, мы можем чувствовать себя одинокими, изолированными, даже в окружении людей. Это тот самый тёплый, обнимающий эффект, который мы испытываем рядом с близкими.
- Серотонин — уверенность в себе, статус, ощущение, что «я справляюсь». Серотонин играет ключевую роль в регуляции нашего настроения, сна и аппетита. Он даёт нам чувство самоценности, спокойствия и уверенности в своих силах. Когда его уровень в норме, мы чувствуем себя способными преодолевать трудности, а мир кажется более предсказуемым и управляемым. Низкий уровень серотонина часто ассоциируется с тревогой, пессимизмом и ощущением беспомощности.
- Эндорфины — натуральные обезболивающие, кайф и облегчение. Эти «гормоны счастья» вырабатываются в ответ на физическую активность, стресс или боль, действуя как естественные анальгетики. Они дарят нам чувство эйфории, радости и помогают справляться с неприятными ощущениями. Прогулка на свежем воздухе, смех с друзьями или даже поедание любимого шоколада могут стимулировать выработку эндорфинов.
Когда они в балансе — вы легко встаёте с кровати, есть желание что-то делать, больше любви к себе и другим. Вы чувствуете прилив сил, ясность ума и готовность к новым свершениям. Мир играет яркими красками, и вы ощущаете полноту жизни.
Когда они падают — начинается то, что вы называете:
- «выгорела»
- «просто устала»
- «что-то не так»
- «всё раздражает»
- «нет ресурса»
Это состояние, когда даже самые простые задачи кажутся непосильными, а жизнь теряет свой вкус. Вы становитесь более чувствительными к стрессу, легко выходите из себя, а привычные радости перестают приносить удовольствие.
На самом деле у вас не лень — у вас дефицит гормонов счастья. Ваше тело и разум сигнализируют о дисбалансе, который требует внимания.
Наш продукт Фулерен это залог вашей энергии и гормонального фона. Он создан для того, чтобы помочь вашему организму восстановить естественный баланс нейромедиаторов, вернуть вам утраченную энергию и жизненную силу.
Чтобы вы снова чувствовали себя живыми. Настоящими. Сильными.
Ваше настроение — это химия. И ей можно помочь. Не позволяйте дефициту гормонов определять вашу жизнь. Позвольте себе снова ощутить полноту эмоций, радость от каждого дня и уверенность в своих силах.
(Пост взяла у Кристины Агиазаровой, обработала под наш продукт) Вносите свои поправочки и пользуйтесь.
В КАНАЛЕ TELEGRAM ВСЯ ИНФА — ЖМИ: https://t.me/FULLEREN_C60_fullenergy
ГРУППА ВК: https://vk.com/cherniy_med
About the Author
