Что мне срочно пришлось менять после 40
Я у вас многому учусь, не только передаю свои знания и мысли. Часто у меня ощущение, что мы тут все очень похожие собрались. Читая ваши комментарии, понимаю, что беру на заметку ваши фишечки, которые с возрастом стали новой хорошей нормой.
Что же мне пришлось изменить с возрастом:
- Быстрее, выше, сильнее! Пришлось научиться замедлять время. Для этого не нужны хитрые часы, стоит лишь проанализировать, где я ставлю невероятно высокие планки, на преодоление которых уходят ВСЕ силы и ВРЕМЯ. Движения в сторону обучения коллег, написание диссертации и «глобальную глобализацию» закрыла на замочек. Пусть все полежит в ящичке. Я живая и мне всего 42. И даже можно в Ялту, можно на набережную Кальмиуса, и родителей навестить в Ярославль, и детям почитать. Не пить тонны лекарств, чтобы «сил хватило».
После 40 энергия расходуются на новых условиях. И одно из самых главных правил: расход в балансе без надрыва. За любой надрыв придется рассчитываться.
- Оптимизация: тело теперь энергию «сохраняет» и я ему в этом помогаю. Сдать кучу материалов к сроку, сделать разборы анкет и анализов. Везде нужен порядок, логика, время, отсутствие спешки.
После 40 оптимизация — это не параллельные процессы в одно время, а все по очереди и спокойно. Все отдельно. Не на кортизоле и сахаре, а на дофамине. Спокойно сделал дело ХОРОШО, до конца и получил удовлетворение.
- Дохлый лебедь. Теперь если я дохлый лебедь, значит, я дохлый лебедь. Мне раньше казалось, что можно бы и подсобраться, не придумывать отмазки. Взять субботу рабочую и в один выходной на неделе умереть на прополке картошки. Соседи «химию» льют, дескать, торчать вот так кверху — прошлый век. А у меня ребенок аллергик—астматик, мне нужна эта долбаная картошка, своя! Чтобы я знала , что все на «5».
После 40 причин «дохлости» миллион! Слушать, анализировать, не игнорировать. А то ведь как часто бывает: «Доктор, верните мне силы, сил нет …» А может поставим по другому вопрос: на что потратили?
- Рыба не умеет лазать по деревьям. С возрастом поняла, что все эмоции, которые разрушают нутро — это несостоявшиеся ожидания. Нет плохих людей, мест или «неподходящих» событий. Есть наши ожидания от этого.
Раньше переваривала это. Сейчас на любой негатив невозможно выделить энергии. Она нужна в другом месте. Поэтому после 40 научилась говорить прямо, чтобы не ждать , пока человек сделает так, как я себе нарисовала. Идеально было бы так, чтобы тело не реагировало на все эмоции подряд. Раньше было без разницы).
Если вы сейчас проживаете период перименопаузы или менопаузы, чувствуете, что пришло время менять подход к своему здоровью и образу жизни, замедляться и быть более бережной к себе, приходите сегодня в 19:00 Мск на онлайн-прием, который пройдет в канале Санатория:
- будем разбирать как сохранить женское здоровье и энергию;
- поделюсь схемами добавок для уменьшения различных симптомов;
- расскажу, как вам выбрать свои БАДы;
- отвечу на ваши вопросы и разберу несколько запросов участниц эфира.
Приходите — поговорим честно и без «секретов».
About the Author
