Я при росте 161 см, имея гормональные проблемы, вешу +-79 кг, это очень много для меня. Мои гормональные нарушения, связанные, вероятно, с возрастом и образом жизни, всегда были моей главной проблемой в борьбе с лишним весом. Даже при небольшом росте, такая масса значительно ограничивает мою подвижность и общее самочувствие, вызывая постоянную усталость и дискомфорт.
Я не люблю спортивные занятия в привычном понимании этого слова, такие как тренажерный зал или интенсивные кардиотренировки. Мое тело не отзывается положительно на резкие нагрузки, и я предпочитаю более спокойные, но при этом эффективные виды активности. Единственное, что приносит мне удовольствие и при этом является своего рода физической нагрузкой, – это мой садово-огородный фитнес по выходным. Прополка, посадка, сбор урожая – все это требует немалых усилий и занимает значительную часть моего времени. Однако, после таких активных выходных я обычно отхожу целую неделю, чувствуя мышечную боль и общую усталость. Это говорит о том, что мое тело не привыкло к таким нагрузкам, и мне нужно более плавное вхождение в режим. Сезон огородов подошёл к концу, и, соответственно, моя основная спортивная активность стала ожидать весны. Этот период межсезонья всегда был для меня особенно сложным в плане поддержания формы, поскольку привычная активность прекращается, а новые привычки еще не сформированы.
Однажды после эфира, где я делилась своими переживаниями по поводу веса, я решила встать на весы, чтобы оценить текущую ситуацию. С замиранием сердца смотрю на табло весов. 74,9 кг.
Если честно, я не поверила своим глазам. Это казалось какой-то ошибкой. Я ещё два раза мучила весы, каждый раз надеясь увидеть другую цифру, но результат оставался прежним. Я находилась в полном шоке, но это был шок не от ужаса, а от приятного удивления.
Масла я принимаю с 1 октября. Это был мой эксперимент, основанный на рекомендациях, которые я получила. Я решила попробовать натуральные растительные масла, надеясь на их благотворное влияние на организм и метаболизм. За 17 дней приема, то есть с 1 по 17 октября, я сбросила 4 кг? Такое возможно? Это просто невероятно! Я всегда боролась с весом, пробовала разные диеты и методы, но такого быстрого и, главное, легкого результата у меня никогда не было.
Но самое удивительное – это не только цифры на весах. Действительно пропала тяга к сладкому. Раньше я не могла представить свой день без шоколада или конфет. Теперь же, проходя мимо полочки с шоколадом в магазине, я спокойно прошла мимо и купила себе хурмы. Это для меня настоящее достижение, потому что сладкое всегда было моим главным искушением. Хурма, как более полезная альтернатива, принесла мне удовольствие без чувства вины. Я рада таким изменениям и желаю всем быть здоровыми, найти свой путь к благополучию и чувствовать себя лучше в своем теле!
Олия
About the Author
