ГЛАВНАЯ ОШИБКА ПОХУДЕНИЯ
Вспомни, как давно ты закончила школу? Кажется недавно ты стояла на выпускном в том самом платье, и ленты в волосах и все легко и просто, и завтра начнется совсем другая, взрослая жизнь. И она никогда не останавливалась, ни на минуту. Оказалось что завтра это уже прямо сейчас, прямо здесь. Время пролетело незаметно.
И это время подарило тебе многое. Самое дорогое и важное: семью, друзей, радость материнства, профессиональное призвание.
Но и без непрошенных “накоплений” тоже не обошлось.
Пока мы вкалывали ради счастья своей семьи, мы так часто забывали что нужно уделять время для заботы себе.
А сейчас мы с вами в таком возрасте, когда без внимания к себе обойтись невозможно. Ты все время отдавала свое время и силы — семье, работе, друзьям.
А теперь ты как никогда нужна себе. И уже не завтра, не на следующей неделе, а прямо сейчас.
Потому что иначе это тянет за собой все — нарушение гормонального фона и проявление симптомов менопаузы, ухудшение качество волос и кожи, повышенную нагрузку и боли в суставах — лишний вес это такая “антиволшебная таблетка” для организма, которая реально влияет на все его системы. Женщине после 40 особенно сложно справляться с симптомами, которые проявляются при увеличении массы тела.
Важно признаться себе, что жизнь никогда не остановится чтобы подождать пока ты переделаешь все дела.
Подумай, как бы ты хотела чувствовать себя через 3 года, через 5 лет, через 10? Это сегодня кажется, что 3 года это вечность, а пролетят они как один день.
Посмотри на своих коллег, на родственников, на соседей. Кому-то и в 50 можно с натяжкой дать 30, а кого-то и в 40 хочется отправить на пенсию.
Нужно переключиться и начать тратить, вместо того, чтобы копить. Тратить энергию, избавляться от лишнего веса, от болячек. Сейчас пора копить здоровье, красоту и энергию, ведь если до 30 она прибывала несмотря на все твои ошибки и жертвы, то после…
Выбор который ты делаешь сейчас, он останется с тобой на всю жизнь. Не откладывай себя в дальний ящик, время позаботиться о себе пришло сейчас.
Если ты думаешь что само пройдет или изменится — оно не изменится, пока ты не изменишь это. Нельзя делать одно и тоже и надеяться на другой результат. Это все равно что 10 лет подряд сажать картошку и каждый раз надеяться что вырастет арбуз.
Важно понять что все начинается сейчас, Что вся жизнь впереди. И ты можешь все изменить. Всего один шаг и 1 день отделяют тебя.
И это проще, чем кажется. Это как заставить мужа что-то зашить. Он будет колоться, плакать, бегать за пластырем. А ты придешь и за 2 минуты сделаешь идеально. Потому что тебя этому научили, а его нет.
С изменением питания тоже самое. Это не больно, не голодно, не трудно, Нужно только изменить подход. И это изменит твою жизнь. Снижение веса и изменение модели питания — это волшебная таблетка каждой женщины.
P.S. Важно сделать сейчас, иначе ничего не изменится. Позаботься о себе.
Смотри отзыв Марины, которая сбросила 10 кг и присоединяйся к курсу «Секреты стройности 40+», пиши «Хочу» по ссылке #похудение
About the Author
