Топ-3 причины выпадения волос:
- Дефицит эстрогенов — снижается количество эстрогенов и прогестерона — угасание яичников, потеря фолликулов, повышение чувствительности к андрогенам делают шевелюру реже;
- Дефицит белка — у любой женщины встречается часто, ввиду дефицита в рационе, нарушений работы желчного пузыря, кишечника, генетических особенностей. Если вы не получаете 1 гр белка на кг веса в сутки, если чувствуете дискомфорт после приема белковой пищи — этот фактор принимаем во внимание. В структуре волос много белка!
- Дефицит железа, витаминов группы В. Железо — при его дефиците увеличивается продолжительность фазы телогена — период покоя волос, сопровождающегося выпадением. Обильные менструации, не усваивается железо? Проблемы с кишечником, стресс? Вот тебе и анемия… Исследуем сывороточное железо и ферритин в крови, ОЖСС, ЛЖСС, общий анализ крови;
Витамин B12 — участвует в нормальном кровоснабжении волоса. У некоторых B12 генетически плохо усваивается, по этой же причине и фолаты на «нуле». Это полезная информация.
About the Author
