Делайте так каждый день, чтобы избежать застоя лимфооттока.
Лимфатическая система — это своеобразная «канализация». Лимфа течёт медленно-медленно, выполняя функцию выведения и транспорта иммунных клеток. В лимфатической системе нет насоса— сердца, как в кровеносной, поэтому «двигать» лимфу очень полезно.
Выполняйте такое упражнение ежедневно с утра, чтобы:
- уменьшить отеки;
- улучшить работу печени;
- снизить уровень воспаления.
В гинекологии это может быть полезно при:
- воспалениях малого таза;
- эндометриозе;
- кистах;
- болезненных менструациях.
#полезное
About the Author
