АНТИОКСИДАНТНЫЙ СТАТУС: Почему это важно?
Сегодня я хочу рассказать о важности антиоксидантного статуса в нашем организме и о том, как мы можем поддерживать его на оптимальном уровне.
Почему это важно?
В 1950 году американский ученый Д. Харман выдвинул свободнорадикальную теорию старения. Он объяснил, что наши собственные антиоксидантные системы защиты не справляются с количеством свободных радикалов, которые повреждают здоровые клетки.
Что такое антиоксидантная система (АС)?
Основные функции:
Антиоксидантная система нашего организма отвечает за:
- Обезвреживание свободных радикалов.
- Подготовку токсинов к выведению из организма.
Ключевые ферменты:
Основные ферменты антиоксидантной системы включают:
- Супероксиддисмутазу (СОД)
- Каталаза
- Глутатионпероксидаза
Эти ферменты работают в зависимости от нормального функционирования шишковидной железы (эпифиза).
Что такое свободные радикалы?
Свободные радикалы — это высокоактивные частицы, такие как активный кислород и OH-группы (супероксидонионы), которые образуются в нашем организме в процессе жизнедеятельности.
Источники свободных радикалов:
- Пища (например, консерванты и окислители)
- Загрязненный воздух
- Токсическое, солнечное и радиационное излучение
- Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя
Чем свободные радикалы опасны?
Свободные радикалы могут вызывать перекисное окисление липидов, что представляет серьезную угрозу для клеток. Липиды являются основными компонентами клеточных мембран, а их повреждение может привести к окислению клеточной мембраны и даже к повреждению ядра клетки, где хранится ДНК.
При сильном окислении могут возникать серьезные поломки, которые ведут к отклонениям в структуре хромосом. Поэтому крайне важно, чтобы антиоксидантная система могла своевременно нейтрализовать свободные радикалы.
Как поддерживать антиоксидантный статус?
Хотя свободные радикалы образуются постоянно, важно, чтобы наша антиоксидантная система работала без сбоев. Если она функционирует на пределе, начинается массированное окисление, что может привести к деградации тканей и накоплению мутаций.
Поддержка антиоксидантной системы
Существует множество геропротекторов, защищающих организм от высокотоксичных кислородных радикалов, превращая их в менее токсичные соединения. Среди известных антиоксидантов можно выделить:
- Витамины С, А, Е
- Ацикловир
- Коэнзим Q10
- Селен
Уникальные свойства фуллерена
Одним из наиболее мощных антиоксидантов является фуллерен. Его уникальная особенность заключается в том, что он в тысячи раз сильнее любого другого антиоксиданта. Фуллерен не вступает в борьбу с оксидами, а просто собирает «вражескую» энергию и передает её клеткам.
Это «разоружение» происходит на постоянной основе, когда мы употребляем структурированную воду с фуллереном. Таким образом, фуллерен нейтрализует оксиданты без затрат энергии и даже пополняет наши энергетические запасы.
Заключение
Важно помнить о ценности фуллерена и о том, как он может помочь поддерживать антиоксидантный статус организма. Заботьтесь о своей антиоксидантной системе, чтобы избежать окислительного стресса и сохранить здоровье на долгие годы.
About the Author
