Как убрать отеки
Даже если вечером нет необходимости влезать в тесные пуанты и балетную пачку, никому из нас не хочется видеть ножки, которые после активного дня налиты тяжестью.
А утром мешки под глазами вообще не добавляют позитива.
Давайте разбираться, откуда берутся отеки, тогда и станет понятно, как с ними бороться.
Причины, которые лежат на поверхности:
- Причины могут быть банальными, например, наша обувь. Любовь к узкому носику, высокому каблуку – это 100%-ый провокатор. Любим свои ноги, ценим их, носим качественную удобную обувь.
- Соленая и острая пища повышает содержание натрия, при этом задерживается жидкость.
- Лишний вес приводит к варикозному расширению вен, нарушается отток жидкости, формируются отеки.
- Дефицит движения дает застой лимфы и венозного оттока.
А теперь чуть углубимся:
- Избыток эстрогенов или дефицит прогестерона может вызывать отеки, в таком случае нужно нормализовать их баланс. Обращаем внимание на желчеотток, стрессы, сдаем эстрадиол на 3-5 день, прогестерон на 20-24 день цикла.
- Повышение уровня пролактина может приводить не только к задержкам менструаций, ПМС, но и к отекам – сдаем пролактин на 3-5 день цикла.
- Низкий уровень белка также приводит к отекам, особенно актуально в период поста, у вегетарианцев и любителей сладкого, а так же у тех, кто плохо усваивает белок ввиду проблем с ЖКТ.
- Патология щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к замедлению обменных процессов и задержке жидкости — сдаем ТТГ, Т3, Т4.
- Если имеет место варикоз нижних конечностей – часто флебологи рекомендуют ношение компрессионного белья, применение гелей (Троксевазин, Лиотон, Венозол).
- При кардиологических отеках применяют кардиопротекторы, диуретики, а лишнюю жидкость выводят из организма одновременно с калийсодержащими препаратами (аспаркам, панангин) — обязательна консультация кардиолога.
- Артериальная гипертензия — для нее тоже характерны отеки, кардиологом могут быть назначены мочегонные и гипотензивные препараты.
Подход к лечению отеков должен начинаться с поиска причин их развития, тогда и с решением проблем не будет.
P.S. А у вас есть отёки?
About the Author
