С возрастом все больше приходится контролировать.
Раньше в маминой аптечке был только цитрамон и но-шпа, максимум анальгин.
Это была старенькая вязаная косметичка с вшитой молнией. И это нормально, что среди этих таблеток были тушь с помадой и пинцет для бровей, т.к лекарства там были явно не главными жителями.
Сейчас наши косметички превратились в коробки и корзинки, что-то мы носим с собой, чтобы не забыть выпить — это нормально и совсем не значит, что «обабулилась».
Просто пришло время контролировать добавками и препаратами некоторые процессы.
Что имеем в аптечке в климаксе:
- Инозитол (вит В8) — улучшает углеродный обмен, помогает контролировать вес, повышает шансы на овуляцию;
- Лецитин — гепатопротектор, сохранит ткань печени, в том числе при жировом гепатозе, интоксикации;
- L-метионин — помощник в выведении вредных веществ, поможет вывести избыток эстрадиола если есть такая проблема;
- Магний контролирует: отеки, обмен жиров и углеводов, качество сна, работу мышц;
- Ибупрофен (лучше ректально в виде свечей) — обезболивающее и противовоспалительное средство, без него никуда;
- Валериана, пустырник — их можно использовать в комбинации или отдельно, ситуативно или курсами по 2-3 недели;
- Мелатонин — улучшает качество сна, не вызывает привыкания;
- Расторопша — желчегонное средство растительного происхождения, для профилактики застоя желчи;
- Монтавит или гинокомфорт — увлажняющие средства для интимной зоны;
- Энтерол — расстройства стула (диарея);
- Витамин С 1000 мг можно принять при первых симптомах вирусной инфекции, антиоксидант;
- Дексаметазон, валидол, нитроглицерин, салфетка нашатырная — если кому-то срочно нужна помощь, но пусть не пригодится.
Видели бы вы мою аптечку, а уж если я в поездке, там целая «больничка»😂
P.S. Еще больше полезной информации про витамины и их сочетание вы найдете в моей методичке «Витамины и бады», переходи по ссылке и забирай методичку в подарок🎁
About the Author
