Челлендж «АНТИсахар». День 5 Как питаться, чтобы не переедать, не полнеть, не быть голодной и получать максимум...
ЗДОРОВЬЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Челлендж «АНТИсахар»: День 5 Сегодня 5 день нашего челленджа «АНТИсахар». Отмечайтесь в комментариях все, кто продержался, вы...
Челлендж «АНТИсахар». День 4 Сегодня у нас переломный момент, когда слюни на сладкое могут течь бесконтрольно. В...
Сколько клетчатки рекомендовано потреблять? Читаю ваши комментарии, отвечаю: Примерно 30гр клетчатки нужно для того, чтобы ЖКТ нам...
Сладкого хотеться не будет Когда мы питаемся сбалансированно, организм получает нужные ему для нормальной работы макро и...
Челлендж «АНТИсахар». День 3 Сахар есть почти везде, и в полезных продуктах тоже, поэтому важно читать состав...
Пришло время расставаться с предыдущим набором на индивидуальное сопровождение. Читаю отзывы и радуюсь, как за родных. Умнички...
Девушки, по своему опыту рекомендую псиллиум: недорого на маркетплейсах, мало калорий и максимальное содержание клетчатки. Делайте себе...
Девочки, дополняем мой список рекомендациями от Елены
Челлендж «АНТИсахар». День 2 Давайте разбираться, почему нас тянет на сладкое? Частые причины: Голод Полноценно не позавтракали,...