Челлендж по улучшению самочувствия: энергия, питание и полезные привычки
Все, кто присоединился к челленджу — огромные молодцы. Горжусь!
Постепенно отвечаю на комментарии и заметила, что многих волнует не только тяга к сладкому и лишний вес, но и усталость.
Мои дорогие, если мы постепенно уберем из рациона сахар, подключим посильную физическую нагрузку, сбалансируем питание, то уже дней через 10 заметим, что энергии станет больше, усталость начнет отступать.
Скоро пришлю новое задание на сегодня. Присоединяйтесь и участвуйте.
Будем внедрять полезные привычки вместе и улучшать самочувствие.
About the Author
