Цистит: Причины и профилактика, о которых вы могли не знать
Сегодня расскажу то, о чем вы наверняка не знали, чтобы предупредить эту неприятность.
1. Застойные процессы, варикоз, в том числе и в органах малого таза, одна из причин обострений цистита. Нарушение циркуляции крови, плохой обмен — факторы, усиливающие воспаление.
Старайтесь на рабочем месте делать небольшие перерывы. Каждые 50-60 минут вставайте из-за стола.
Полезна любая активность (не очень хорошо долгое статичное стояние на ногах и поднятие тяжестей).
Также одним из провокаторов цистита является высокий уровень сахара. Измерьте уровень глюкозы в крови.
2. Высокий уровень глюкозы:
- повреждает эндотелий сосудов слизистой мочевого пузыря;
- является «кормом» для грибка.
Целевой уровень глюкозы до 5 ммоль /л.
3. Частый приём антибиотиков ухудшает ситуацию. Чем чаще «до конца» уничтожается флора, тем выше риск потерять нормальный биоценоз и получить новое обострение.
Если начался цистит, не хватайтесь сразу за антибиотик, оцените ситуацию — сдайте общий анализ мочи или проведите специальный тест.
Полезная информация.
About the Author
