Дорогие мои, информационное поле вокруг нас переполнено рекламой и призывами быть в потоке, быть лучшей версией себя, находить своё предназначение, идти своим путём.
Всё это хорошо, конечно, но давайте прежде всего находить время и час для своего физического здоровья, которое как ни крути — отражает «наши тонкие материи».
Делюсь с вами пятью исследованиями, которые нужно делать регулярно — 1 раз в год:
- Ежегодное УЗИ органов малого таза. Смотрим на эндометрий, оцениваем работу яичников, следим за состоянием матки;
- ФСГ, ЛГ, эстрадиол + биохимия с билирубином, печеночными ферментами и гликемическим профилем. Так мы изучаем овариальный резерв, работу печени и систем детоксикации, качество обмена.
- Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4) и хотя бы раз в 2 года делаем УЗИ щитовидной железы. Часто за словами «Я устала», «Ничего не хочу», «Нет настроения» стоит снижение работы щитовидной железы, которое и вносит «непогоду» в нашу повседневность;
- Очный визит к гинекологу с осмотром шейки матки в зеркалах с взятием уро-генитального мазка, а еще лучше — с кольпоскопией и онкоцитологией.
- Осмотр молочных желез врачом, замечательно, если маммологом. Но и гинеколог обязан держать ваши молочные железы в прямом смысле «в руках» не реже раза в год, это его зона внимания и ответственности в том числе.
Мы знаем «на какие места нужно надавить», чтобы выявить риски, которые игнорировать нельзя.
Помним, прекрасные мои девочки, что в здоровом теле — здоровый дух, энергетика и сексуальность, полнота сил.
Мы можем найти этот час, чтобы пройти обязательное обследование, поверьте, на маникюр же находим. А этот час может спасти кому-то жизнь.
About the Author
