Фитнес батончики — плюсы и минусы.
Мы часто в магазине смотрим на полки с якобы полезной едой, которая ещё и похудеть поможет. Но не все так радужно, дорогие мои.
Итак, плюсы и минусы фитнес батончиков:
Плюсы:
- используются натуральные продукты;
- дают запас протеина и углеводов;
- комфортно использовать в спортзале или вне дома;
- доставляют в организм необходимую энергию;
- хорошая альтернатива перекусу или кондитерским сладостям;
- сухофрукты очень полезны для сердечно-сосудистой системы.
Минусы:
- часто содержат Е красители не натурального происхождения и ароматизаторы;
- в батончиках мюсли-злаки или фруктово-ореховых большое количество углеводов, это стоит учитывать;
- в составе скрытый сахар;
- высокая калорийность;
- батончики не являются заменителями пищи, это всего лишь перекус.
Когда мне хочется сладкого я покупаю шоколадки «Eco Botanica», там содержится 40 грамм углеводов на 100 грамм шоколада.
Несколько долек себе позволяю и совесть не мучает.
About the Author
