Фруктово-ягодный салат с тыквенным маслом с фуллереном C60
Лёгкий, яркий и невероятно полезный — этот салат подарит заряд энергии и пользы с самого утра или станет прекрасным перекусом в летний день. Он идеально подходит для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к сбалансированному питанию, но при этом не хочет жертвовать удовольствием от еды. Сочетание свежих фруктов и ягод, дополненное уникальным тыквенным маслом с фуллереном C60, делает этот салат настоящим суперфудом.
Ингредиенты:
- клубника — 5–6 шт. (спелая, ароматная, источник витамина C и антиоксидантов)
- малина — горсть (богата клетчаткой, витаминами группы B и флавоноидами)
- черника — горсть (кладезь антоцианов, благотворно влияющих на зрение и работу мозга)
- яблоко — 1 шт. (свежее, хрустящее, например, сорта Гренни Смит или Гала, добавляет сладости и текстуры, содержит пектин)
- киви — 1 шт. (экзотический акцент, источник витамина C и пищеварительных ферментов)
- виноград (без косточек) — 5–6 шт. (сладкий, сочный, например, сорта Кишмиш или Ред Глоуб, придает освежающую нотку)
- тыквенное масло с фуллереном C60 — 1 ч.л. (уникальный компонент, придающий салату особую ценность и усиливающий его антиоксидантные свойства)
Как приготовить:
- Подготовка фруктов и ягод: Тщательно вымойте все фрукты и ягоды под проточной водой. Удалите плодоножки у клубники и малины. Яблоко очистите от сердцевины и нарежьте небольшими кубиками или тонкими дольками. Киви очистите от кожуры и нарежьте кружочками или кубиками. Виноград, если он крупный, можно разрезать пополам.
- Смешивание ингредиентов: Аккуратно сложите все подготовленные фрукты и ягоды в глубокую миску. Старайтесь не размять нежные ягоды, чтобы сохранить их форму и текстуру.
- Добавление масла: Полейте фруктово-ягодную смесь тыквенным маслом с фуллереном C60. Важно использовать качественное масло, чтобы получить максимум пользы. Одно чайной ложки будет достаточно, чтобы равномерно покрыть все ингредиенты и придать салату характерный вкус и аромат.
- Финальное перемешивание и подача: Аккуратно перемешайте салат двумя ложками, стараясь не повредить ягоды. Делайте это бережно, чтобы каждый кусочек был пропитан ароматным маслом. Подавайте салат сразу же, чтобы насладиться его свежестью и максимальной пользой. Этот салат прекрасно смотрится в прозрачных бокалах или небольших креманках, подчеркивая яркость ингредиентов.
Такой салат — не только праздник вкуса и цвета, но и порция ценных витаминов, антиоксидантов и пользы для организма! Тыквенное масло с фуллереном C60, благодаря своим уникальным свойствам, выступает как мощный антиоксидант, помогая бороться со свободными радикалами и поддерживая молодость клеток. Фрукты и ягоды насыщают организм витаминами C, K, группы B, а также минералами, такими как калий и марганец. Клетчатка, содержащаяся в яблоках, малине и чернике, способствует нормализации пищеварения и обеспечивает длительное чувство сытости. Этот салат — идеальный способ начать день с прилива сил и энергии, или освежиться в жаркий полдень, получая при этом максимум питательных веществ. Он легко готовится, не требует особых кулинарных навыков и всегда производит приятное впечатление.
#ЭнергияВкуса #СистемаМасел #ФруктовыйСалат #Суперфуд #ЗдоровоеПитание #Антиоксиданты #Витамины #ЛетнийРецепт #ПолезныйПерекус
В КАНАЛЕ TELEGRAM ВСЯ ИНФА — ЖМИ: https://t.me/FULLEREN_C60_fullenergy
ГРУППА ВК: https://vk.com/cherniy_med
About the Author
