Как победить цистит
Вы надежно облюбовали домашний санузел и знаете, где находятся туалеты в каждом торговом центре города, потому что постоянно бегаете по-маленькому? Хронический цистит лишает нормального сна, секса и ощущения, что ты свободный человек. Приходится буквально выстраивать жизнь вокруг воспаления. Это выматывает и вгоняет в депрессию.
Что делать, чтобы выйти из замкнутого круга:
- Перестать «выжигать» флору антибиотиками, «на всякий случай».
- Посмотреть в сторону кишеника.
- Скорректировать питание.
- Восстановить слизистую.
- Восполнить дефициты.
- Не исключать психосоматику.
Мочевой пузырь не стерилен. Не все, что мы видим в посеве мочи, (например, кишечная палочка) является причиной воспаления.
Его флора напрямую влияет на влагалище и мочевыводящие пути. Сдаем кал на дисбактериоз. Если обнаружен рост патогенных бактерий или грибок, начинаем с них, а уже потом разбираемся с флорой мочевыводящих путей. Часто решение проблемы находится не у уролога, а у гастроэнтеролога.
Избыток сахара, круп и быстрых углеводов — идеальная среда для формирования патологической, особенно грибковой флоры. Дисбаланс на тарелке будет провоцировать воспаление возвращаться снова и снова.
Сухая слизистая — открытые ворота для воспаления. Мочевой пузырь — гормонозависимый орган. При дефиците эстрогенов слизистая влагалища истончается, нормальная флора исчезает. Один «сухой» контакт — и здравствуй, новое обострение. Работа с атрофией, увлажнение и гормональная поддержка — не прихоть, а необходимость.
Белок и холестерин — важные «стройматериалы» для поддержания и восстановления слизистой. Если их не хватает, то обострений цистита не миновать. Хронические дефициты = хронический процесс.
Страх близости, желание «закрыться», невозможность расслабиться — все это не лечится антибиотиком, но влияет на состояние. Если годами закрывать глаза на внутренний дискомфорт и эмоции, то ситуация усугубится.
Цистит — это почти всегда системная проблема, справиться с которой можно только разобравшись с причинами, а не залечивая симптомы.
➡️ Сталкивались ли вы с циститом и как справлялись?
About the Author
