Как легко поменять пищевые привычки?
Мы (в очередной раз) твёрдо решили, что пора бороться с лишними килограммами! Замотивировались чужим примером, своими фотографиями молодости.
Собрали всю силу в кулак, чтобы «почистить» рацион от вредных продуктов. Но хватило всего на 1-2 недели. Знакомо?
Сложно отказаться от булок, жареной картошечки и колбасы одномоментно. Особенно, когда нет поддержки. Самый простой совет, который поможет поменять пищевые привычки легко – это:
- Продумывать рацион заранее хотя бы на день вперед!
И позаботиться о том, чтобы в вашем холодильнике всегда была свежая зелень, кусок приготовленного мяса и крупа. Тогда будет меньше вариантов соблазниться на вредное.
После моего курса «Секреты стройности» вообще не возникает таких вопросов. За 2 месяца курсантки легко переходят на новое питание, которое легко встраивается в жизнь:
- За 60 дней контроля и поддержки куратора привычки полностью формируются и становятся частью образа жизни.
- Девочки строят питание из продуктов, которые есть дома. Без сложных ингредиентов.
- Рацион сбалансирован и содержит все нужные вещества, «слона съесть» совсем не хочется. Вы всегда сыты!
Есть ли минусы курса? Конечно! Вы больше никогда не сможете объедаться на праздниках, а ваше окружение будет готовить свежие салаты с белковыми компонентами специально для вас.
Если вас не пугает такой минус, жду на своем курсе «Секреты Стройности»! Вернем фигуру, наладим отношения с телом и едой, улучшим здоровье. Никаких диет и изматывающего спорта, все только в удовольствие!
P.S. Попасть на новый поток можно будет уже с 6 мая, а 15 мы стартуем! Как раз вернемся в строй после майских.
About the Author
