ОТНОШЕНИЕ ОКРУЖЕНИЯ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ
Надо худеть. Почему нам эти мысли приходят в голову? Перестала нравится себе, муж делает замечания и заглядывает тебе в тарелку, стыдно перед детьми, мамы их друзей «нормальные», окружающие не узнают, а главное, что появились проблемы со здоровьем.
У каждой своя мотивация. Но самое главное себе ответить на этот вопрос честно, не думая о мнении кого-то, без страха быть ненужной и смешной.
Худеть из-за страха осуждения, одиночества, быть белой вороной — не работает.
Рано или поздно захочется всех послать подальше, и правильно сделаешь, потому что целью здорового похудения должна быть я сама, моё счастье внутри, своя любовь к жизни и свой свет.
Хотите расскажу, как найти тот свет, на который можно идти?
Представьте, что вы уже похудели. Вам совершенно наплевать на восхищения подруг и даже на новый чудесный гардероб. Закройте глаза, рисуйте картинку: вы лёгкая, в прямом смысле, почти пушинка, идете вдоль реки, тепло, поднимаетесь в горку, понимаете, что вы настолько невесомы, поэтому бежите с этой горки вниз, широко распахнув руки, как крылья, в животе «щекочет», ветер подхватывает и обнимает ваше тело. Ты свободна и почти летишь. Вот он свет.
В этой картинке мы принадлежали себе, не чужому мнению, моде, новому платью, фотографиям в соцсетях, восхищению подруг — себе и своему здоровому телу.
Прочитайте историю подписчицы выше, знакомы ли вам ее чувства? Встречались ли вам такие люди, которые осуждают ваш вес?
- похудение
About the Author
