«Худею — срыв — зажор — набираю».
Столько отчаяния и боли я почувствовала в комментарии от моей подписчицы…
Проблема частая. Причем отследить прибавку не всегда удается, ты просто в один день пытаешь влезть в то самое платье, а оно не сходится. Совсем.
Некоторым все же удается поддерживать вес, но для этого им нужна железная сила воли и постоянный контроль.
У моих курсанток такого нет. Мы не соблюдаем диету, а учимся новому образу жизни. Начинаем слушать организм, постепенно вводим новые пищевые привычки, восполняем дефициты, компенсируем заболевания.
Так почему вес возвращается снова и снова после неправильного похудения?
Ставьте лайк и я напишу вам пост о 5 причинах возвращения веса.
About the Author
