Как похудеть, не замечая этого: секреты курса
“Проснулась, посмотрела на часы, на мужа, решила встать и приготовить всем завтрак и в тишине выпить свой утренний кофе..” Посмотрела сообщение от куратора «Молодец, но в вечерней тарелке не вижу углеводов. Здорово, что белок стал не сосиской, а курицей, но хватает ли энергии? Ваш углеводный обмен требует ровного уровня глюкозы, его нужно поддерживать. Добавьте утром к завтраку 70г булгура, 2-3 финика. На обед постарайтесь добрать белка до своей тарелки. Красное мясо или рыба на ваш выбор. Вы большая умница. Уверена, замеры вас порадуют” Закинула на сковородку яйца и бекон на всех, решила добавить консервированной фасоли. Несколько листьев пекинской капусты — красота! Так, углеводы забыла… гречка же с ужина осталась. Теперь все правильно! А по дороге на работу съем яблоко. Углеводы, значит углеводы. Сфоткала, отправлю куратору, интересно что ещё меня заставят есть чтобы похудеть?“
Так будет выглядеть обычный завтрак девочек на курсе. И нас уже 57 человек, девочки, спасибо за доверие каждой! А меня все ещё спрашивают в сообщениях — а как всё-таки будет проходить курс? Как будем худеть? В чем ваш метод? Я долго думала, как ответить одним предложением — чтобы максимально понятно. Придумала. Будем худеть так, чтобы никто этого не заметил 😂 То есть ты худеешь, все видят результат а сам процесс не видят😎. Потому что нет диеты, нет страданий, нет печальных ужинов с гречкой и кефиром. Называют тебя ведьмой, потому что ты ешь больше и вкуснее, чем все и худеешь. А секрет прост. Помнишь, на 3-м эфире я рассказывала про парадокс рациона? Чтобы похудеть — надо есть! Разнообразное и сытное питание из доступных продуктов — значит можно есть в гостях, кафе, столовых и даже в царстве соблазнов — в отпуске. Подходящее именно тебе. Ещё раз. Смысл в том, чтобы есть подходящие продукты именно для тебя. Чтобы стать женщиной своей мечты — не больше и не меньше. Потому что питание — это все! Не только вес (хотя он в первую очередь): кожа, волосы, комфортность пищеварения, дефициты, работа желчного пузыря, работа половых гормонов, противостояние стрессу, настроение — от питания зависит все, и даже рост миом, состояние эндометрия и риски онкозаболеваний. И наладив питание, мы меняем все. Да, это так и работает. И да так можно — умею, применяю, учу, меняю жизни. И да, это приглашение на курс. Осталось 2 дня, чтобы присоединиться и получить шикарные бонусы — курс от косметолога по домашнему уходу и индивидуальную консультацию стилиста. Переходи по ссылке и пиши «хочу на курс» 👇👇 #похудение
About the Author
