Как обследовать молочные железы
Когда вы в последний раз осматривали свою грудь с позиции здоровья? Не врач, а вы сами. На этот вопрос я часто слышу: «А зачем? Я в этом не специалист, есть же доктор, у которого я наблюдаюсь». Это действительно важно и правильно — проходить ежегодный осмотр. Но есть несколько моментов:
- 📍 у врача время приема ограничено, и провести настолько детальный осмотр, как хотелось бы, не всегда возможно. Особенно если грудь большого размера или прием пришелся не на первую фазу цикла;
- 📍 год — это довольно долгий срок. За это время можно пропустить момент появления образования + оно может заметно увеличиться;
- 📍 некоторые заболевания молочных желез могут никак себя не проявлять и обнаруживаются случайно при самостоятельном осмотре.
Поэтому я рекомендую ежемесячную самодиагностику. Кто лучше нас самих заметит малейшие изменения на раннем этапе? Руки, сложенные вместе 🙏
➡️ Когда и как проводить осмотр?
Лучшее время — с 6 по 10 день цикла (первая фаза). Если цикл нерегулярный или вы в менопаузе, выбирайте один и тот же день каждого месяца (но, не когда молочные железы «налились»).
- Визуальный осмотр: встаньте перед зеркалом, поднимите руки вверх. Обратите внимание, есть ли:
- — изменение размера одной из желез;
- — втяжение или изменение структуры (уплотнение кожи, появление «лимонной корочки», покраснение, шелушение (если не было внешнего воздействия).
- Пальпация (ощупывание): проводим стоя и лежа. Кончиками пальцев по спирали проходим от периферии молочной железы к соску. Любые уплотнения — повод насторожиться.
- Проверка сосков: аккуратно надавите двумя пальцами по краю ареолы. В норме выделений из них быть не должно.
- Осмотр лимфоузлов: прощупайте области подмышек, над ключицей, под ключицей. Уплотнения или увеличенные лимфоузлы более 1 см — повод обратиться к врачу.
Возьмите за правило ежемесячно уделять себе несколько минут. Заметили что-то необычное? Сходите к доктору, чтобы убедиться, что все в порядке. В этом вопросе лучше перестраховаться, чем пустить на самотек.
P.S. А вы проводите самообследование груди? Синее сердечко 💙
About the Author
