Неочевидные способы вернуть либидо

Осень, плохая погода, скорое приближение зимы…для кого-то – это повод не вылезать из кровати. И я сейчас не про сон. А у кого-то повод для хандры.

Что делать, если хочется снова «хотеть»?

Либидо – это физиологически-эмоциональный процесс. На 50% оно зависит от работы половых гормонов, а на 50% от «головы». И эта хрупкая субстанция «ломается» от малейших изменений.

Главные «управляющие» центра сексуального желания – женские половые гормоны: эстрогены, прогестерон и андрогены.

Если их работа недостаточна, желание мгновенно страдает.

Нарушение работы эстрогенов, прогестерона и андрогенов может быть связано с такими причинами:

стрессом
гипотиреозом
менопаузой
приёмом некоторых лекарств.

Так что, вопрос либидо – это к гинекологу. Не молчите, не стесняйтесь об этом говорить. Для нас – это сигнал о поломке в работе половых гормонов.

Если из по пунктам выше всё хорошо, работаем с «головой» и образом жизни:

записываемся на танцы. Лучше – на стриппластику.
Прошу вас, не ставьте себе никакие возрастные ограничения. Танцы помогают лучше почувствовать себя, свое тело и свою сексуальность.
массируем половые губы.
В Интернете можно найти названия: гинекологический массаж, йони-массаж. Важно соблюдать гигиену и делать всё осторожно.
помогаем себе добавками.
Отлично работают гингко билоба, имбирь, алоэ вера.
ходим с партнером на свидания.
У многих «бытовуха» убивает либидо. Поэтому предлагаю вам и вашему партнеру составить список романтических мест, в которых бы вы хотели побывать или список действий. Например, сходить на квест, в кино на задний ряд, снять номер в отеле… съездить на дачу. Новые эмоции – важная составляющая либидо.
пьем чай из корня женьшеня.
Научные исследования доказали, что женьшень значительно усиливает интимное влечение и повышает либидо.
чистим рацион
Чрезмерное употребление пустых углеводов, консервантов, рафинированных продуктов, трансжиров увеличивает в организме очаги воспаления и уменьшает энергию в клетках.
Получается, что нашему организму уже не нужно возбуждение, он гасит воспаление.

P.S. Какой из способов пробовали на себе? Делитесь в комментариях.