Как за неделю вытащить себя из состояния «выжатого лимона»?
Мы так часто и много заботимся о других. Стараемся все успеть, балансируем между семьей и бытом, при этом совсем забываем о себе. Многие даже не задумываются, насколько «женское здоровье» влияет на все сферы жизни, особенно на отношения и саморазвитие.
Множество женщин постоянно живут в таком напряжении. А в ответ от организма получаем симптомы и заболевания, раннее наступление менопаузы.
Вместо того, чтобы слушать слова про «возраст» и «потерпите», можно выстроить базу, а от этого ощутить, что жизнь словно начинается заново. Это можно решить, как получилось у Елены в Санатории.
Елена пришла в «выжатом состоянии»:
- ❌ не удавалось выспаться, сбился сон;
- ❌ внутри чувстовала напряжение;
- ❌ была уставшей и нервозной;
- ❌ ощущала себя как на марафоне, нужно куда-то бежать, суетиться.
На первой смене — удалось наладить питание, стала есть меньше сладкого.
На второй уделила внимание восстановлению своего спокойствия. Принимала комплекс магния и магниевые ванны. Выстроила режим и клала ватный диск с маслом лаванды у подушки. Стала больше гулять и делать дыхательные упражнения.
В итоге уже за первую неделю:
- ✔️ наладила сбившийся сон;
- ✔️ замедлила свой «марафонский бег», избавилась от внутреннего напряжения;
- ✔️ стала спокойнее и уравновешеннее;
- ✔️ научилась прислушиваться к себе.
А от этого появилось больше энергии, желание пробовать новое:
- — каждый день делает зарядку;
- — начала заниматься разговорным английским;
- — сдала на права категории А и гоняет на мотоцикле.
«Для меня муж строит дом, дети любят, коллеги уважают. Правильно говорят — любовь ближних начинается с любви к себе. Если ты полюбишь себя, полюбят и другие. Если ты уважаешь себя, будут уважать и другие.»
Полное видео встречи с Еленой можно посмотреть здесь.
Образ жизни, питание и прием БАДов — самый простой способ увидеть результат и избавиться от симптомов гормонального дисбаланса. Это база, с которой начинается спокойная и энергичная жизнь.
➡️Уже в этот понедельник начинаем подготовку себя к Новому году. Старт новой смены Санаторя через 3 дня. Буду всех ждать💙
P.S. Присоединяйтесь по ссылке и не забудьте подписаться.
About the Author
