КАК ОБОЙТИСЬ В КЛИМАКСЕ БЕЗ ГОРМОНОВ
Обстоятельства бывают разными, иногда всей душой хочется назначить гормоны в менопаузе и даже пациентка, изучив досконально вопрос, разговаривает с тобой на одном языке и тоже «за», но при обследовании вылезли такие проблемы, что речь о МГТ идти не может… А иногда женщина категорически против гормонов в менопаузе, это нормальная позиция, и это достойно уважения и понимания. Знаете, что объединяет таких пациенток? Да, именно то, что обеим нужна поддержка без гормонов в менопаузе, которая улучшит качество жизни.
Сегодня мы имеем возможность помочь всем, независимо от возможности или желания принимать гормоны.
Если нам предстоит обойтись в климаксе без гормонов, очень важно знать следующее:
- Можно использовать фитоэстрогены. Но! Есть мнение, что «растительные средства» можно использовать без обследования и подбора. Нельзя!
- Взять под контроль стресс: приливы, лишний вес, перепады настроения — все «прелести» будет пережить легче, если на смену эмоциям придёт здравый смысл.
- Необходимо нормализовать вес — да, придётся изменить многолетние привычки в питании. Наше тело «подстраивается» жить без гормонов, главное — его контролировать правильно.
- Устранить дефициты — это не просто «пить витамины», хорошая поддержка нутриентами нормализует все биохимические процессы.
- Нормализовать детоксикацию — в эту «цепь» входит и работа печени, и метаболизм гормонов, и работа кишечника, и желчеотток.
- Поддержка сосудов и микроциркуляции, эндотелий сосудов — это точка приложения многих «стараний» в климаксе, снижение воспаления и активация иммунитета, позволяют избежать тромбозов и избыточного сгущения крови.
При планировании поддержки в климаксе нельзя думать о той самой «волшебной таблетке», будь то МГТ или что-то другое, нельзя просто убрать приливы или «жир». Видите, сколько у нас задач, придётся заниматься этим основательно, чтобы получить отличный результат.
Не ищите «тот дефицитный витамин», не перебирайте добавки, не перелопачивайте ненужную информацию, лучше один раз получить консультацию специалиста, который сможет комплексно работать и без МГТ.
P.S. Напоминаю, скачивайте «Энциклопедию женского здоровья 40+» по ссылке Там рассказываю как справиться с последствиями менопаузы, что делать и куда бежать при приливах, миомах, кистах, эндометриозе, снижении либидо и лишние весе! Как помочь себе прямо сейчас.
About the Author
