Метод ненасильственного похудения
Всех кураторов готовлю я лично, это моя команда, у всех кураторов медицинское образование, каждый из них знает о лишнем весе и организме больше, чем любой фитнес тренер. Я лично буду присутствовать в общем чате и быть постоянно с вами на связи. Участницы моих предыдущих курсов знают, что я отвечаю каждый день, на все вопросы.
В чем заключается сам метод ненасильственного похудения? Да все уже в названии! Просто единственный правильный путь к похудению — это наладить питание из любимых (именно тобой!!) продуктов. Вчера кто-то на написал на эфире — “талия делается на кухне” — и это на 100 процентов так!
Три столпа на которых стоит метод ННП:
- 1. Учет текущего состояния здоровья и компенсация дефицитов. Организм только добровольно способен расстаться с жиром. Добровольно он это сделает из состояния хорошего здоровья. Для этого состояния ему необходимо работать в штатном режиме, а не в аварийном. Сдав анализы, ты сможешь понять, есть ли аварийные ситуации в организме, вовремя их устранить и двигаться к стройной фигуре в состоянии полного здоровья.
- 2. Индивидуальный план питания, который ты составишь себе сама (не пугайся). Видеолекции, прямые эфиры и куратор помогут составить своё питание филигранно. Преимущество индивидуального плана, составленного самой — это удобство. Тебе не придется питаться непривычными продуктами. Ты сможешь составить здоровый рацион из тех продуктов, которые в холодильнике или под рукой. После прохождения курса у тебя останется навык составления идеального сбалансированного рациона, которым можно будет пользоваться всю жизнь в любых ситуациях и при любых обстоятельствах.
- 3. Работа с мышлением. Очень часто мы едим не тогда, когда голодны, а при усталости, раздражении или недосыпе. Часто мы можем переедать на стрессе. На курсе ты научишься отличать истинный голод, физиологический от психологического. Работа с этой сферой поможет тебе в дальнейшем находить маячки психологического дискомфорта и вовремя и правильно на них реагировать, не прибегая к еде.
Надо ли себя в чем-то ограничивать — конечно! Можно, в принципе, похудеть и на одних булках — но чувствовать себя сытой и здоровой ты точно не будешь. Будешь ли постоянно испытывать чувство вины — конечно нет!
Потому что именно это (и постоянное чувство голода) приводит к срывам и откатам, а мы здесь чтобы РАЗ и НАВСЕГДА изменить все.
Питание, вес, кожу — всю свою красоту.
Стоимость курса 19900, секретов нет. Сопровождение 6 дней в неделю — индивидуально за руку. Чтобы посмотреть третий эфир, (у меня всё-таки получилось его скачать), скачать все мои бесплатные материалы по похудению или посмотреть программу курса и присоединиться к нему переходи по ссылке #похудение
About the Author
