Мнение врача: сколько можно есть сладкого?
Очень часто у меня спрашивают: «Сколько сладкого в день допустимо при похудении?». Мой ответ — не более 20-30 г. Конечно, не чистого сахара (это совсем чересчур). А, например, шоколада / зефира / пастилы / печенья / любой другой вашей вкусности.
А как питаться, чтобы не хотелось съесть больше этого количества? В этом мы разбираемся на курсе «Секреты стройности».
P.S. Я подготовила для вас тест 2.0 «Насколько тяжело пройдёт менопауза». Этот тест поможет понять, чего ожидать во время менопаузы и как избежать возможных осложнений. Не пренебрегайте такой возможностью, проходите тест прямо сейчас.
Проходите тест по этой ссылке
About the Author
