Слово диета само по себе обрекает нас на провал. Потому что ну никак невозможно нормальному человеку взять и решительно отказаться… от всего что он любит.
Что нам говорит суровая такая принципиальная диета? Выброси сладкое, забудь об углеводах, никакого шампанского на праздник, записывай, взвешивай, страдай.
Готовь себе отдельно, семье отдельно, покупай только органические продукты на другом конце города по двойной цене, не ешь после 18, больше никакого хлеба, сочное мясо забудь, холодец — прямой путь к лишним сантиметрам.
Именно поэтому для меня все диеты одинаково бесполезны. Кето, белковая, жировая, кремлёвская, дюкана — на самом деле не больше чем маркетинговая оболочка которую потом удобно продавать.
“Всем, кто хочет похудеть, нужно исключить из рациона… углеводы! Они зло, от них весь жир!” И все, теперь на углеводах клеймо главных виновников потери стройности.
И конечно всем нам хочется получить тот самый секретный способ, который открыли советские ученые еще в 1960-х годах специально для жены Хрущева, но его все время скрывали от нас…
И это нормально, ведь все мы хотим простой рецепт. А еще все вокруг говорят что это работает. Ведь хочется верить в чудо, которого в жизни так не хватает.
И мы соглашаемся с тем, что углеводы зло и снова себя мучаем…
Но на практике все как всегда немного иначе.
Вчера я провела выпускной на первом потоке своего курса “Секерты Стройности”.
И с гордостью могу сказать, что из 343 девочек пришедших на поток, 282 дошли до конца и получили результат.
То есть 82% сбросили вес БЕЗ диет.
И есть один главный вывод, который мы сделали с девочками во время курса:
Диета — это обман. Точнее попытка обмана вами вашего организма.
Попытка, потому что природу, как и законы физики, обмануть невозможно.
Поэтому вместо хитрости получается невыгодная сделка. Диета — это такой кредит от вашего организма.
Он дает вам свои килограммы в долг, а вы потом обязаны вернуть его с процентами…
А иначе ваш кредитор (организм) будет вас сильно сильно мучать.
А нам нужно, чтобы вес уходил сам независимо от обстоятельств. Незаметно, каждый день, но постоянно и легко.
Вот такая сделка нам нужна. Вот такая магия действительно работает.
Все просто, надо только сделать выбор
- вместо “Сбросить 3 килограмма за неделю на силе воли, исключив сладкое, соленое, жирное, белки и углеводы”
- выбрать “Изменить свое питание без отказа от всего что ты любишь чтобы плавно, сопкойно, без ущерба для организма” сбрасывать по 2-4 килограмма в МЕСЯЦ один раз.
Понемногу, спокойно, обдуманно корректировать свое питание, и резульат не заставит себя ждать.
About the Author
