Почему я набираю вес на ПП
«Сижу на ПП, вес пошел вверх. Питание не меняла».
В чем может быть причина?
- Не учтены сопутствующие заболевания. Именно поэтому все участницы моего курса «Секреты стройности» проходят обследование!
- Не рассчитали новую норму калорийности. Для девушки весом 100 кг и 70 кг калорийность должна быть разная. Подумайте, не пора ли сократить рацион на 200-300 ккал?
А чтобы получить конкретную инструкцию, как похудеть без диет и спорта, при этом улучшить здоровье и сохранить вес навсегда — следите за полезными постами на моем канале. Сердечко.
И делитесь ими с подругами.
About the Author
