Моя семья «такое» НЕ ест
Будет ли семья есть то, на чем я худею?
❌НЕТ
Если вы будете сидеть на диетах, питаясь сельдереем, сухой куриной грудкой и гречкой без соли.
✅ ДА
Если вам импонирует мой подход. Я за то, чтобы похудение было комфортным. А о каком комфорте можно говорить, если нужно искать какие-то особые продукты, готовить домашним и себе отдельно, жадно глядя в их тарелки?
Мой метод подразумевает рацион из обычных продуктов: мясо, овощи, фрукты, каши, орехи, творог. Даже сало и бекон! Мужу порцию побольше, детям поменьше – вот и вся разница.
Главное – соблюдать «правило тарелки» и знать принципы построения рациона именно для вас и ваших целей. Об этом я рассказываю на своем курсе.
P.S. Я подготовила для вас тест 2.0 «Насколько тяжело пройдёт менопауза».
Этот тест поможет понять, чего ожидать во время менопаузы и как избежать возможных осложнений. Не пренебрегайте такой возможностью, проходите тест прямо сейчас.
Проходите тест по этой ссылке.
About the Author
