Повышенный сахар в анализе крови
Я часто хочу прям кричать. Взглянув на уровень глюкозы в крови, у многих начинаются буквально конвульсии и одержимые попытки его снизить любой ценой.
Ситуация называется — «лечить анализы». Так делать нельзя.
Почему?
- Уровень глюкозы в анализе крови — это «здесь и сейчас». У организма была конкретная задача, для которой ей нужен был этот уровень глюкозы, возможно, даже повышенный. Например: стресс, воспаление, гипотиреоз, увеличился вес, повысилась активность и т.д. Нужно его снижать в этом случае? Нет, лучше разбираться с причинами его повышения.
- Особенно страшно, когда «лечить сахар» начинают худенькие девочки. Посмотрим на инсулин, на вес — все в порядке, однозначно. А глюкоза — это не инсулинорезистентность, а способ выжить. Уменьшаем стресс, едим жиры и сложные углеводы, выбрасываем гантели и абонемент на силовые тренировки.
- Если глюкоза реально выше нормы (а норма тоже индивидуальное понятие, кого-то 5.8 ммоль/л спасет от дефицита энергии, а кому-то повысит холестерин) — разбираемся с причинами:
- избыток легких углеводов;
- низкая физическая активность;
- гипотиреоз;
- лишний вес;
- заболевания поджелудочной железы;
- воспаление;
- стресс;
- применение глюкокортикостероидов.
- По одному уровню глюкозы в крови не определить причины ее повышения, не разобраться нужно ли ее снижать и как, поэтому даю план на все случаи. Дополняем им свое обследование, если сахар в крови повышен:
- Гликированный гемоглобин;
- Инсулин;
- ТТГ, Т3, Т4 свободные;
- Глюкоза натощак (повторить) и через 2 часа после еды — глюкозо-толерантный тест;
- Биоимпедансная оценка состава тела.
Пожалуйста, не «лечим» свои анализы — это всего лишь улики в нашем расследовании.
P.S. А вы давно сдавали глюкозу крови?
About the Author
