Приливы: не безобидный симптом, а сигнал организма
Приливы — это не безобидный симптом, который можно и потерпеть. Мои дорогие, пожалуйста, не терпите!
Риски инфарктов и ишемической болезни сердца — это не пугалки, приливы — это первый сигнал, давайте это будет сигнал спасения.
Так устроена природа, абсолютно у всех женщин происходят такие перемены, у кого-то раньше, кому-то повезло чуть больше, но абсолютно все столкнутся с теми или иными проявлениями угасания работы яичников.
Что можно делать безопасно уже сейчас:
- начать бороться со стрессом: можно добавить магний, валериану, глицин, фенибут;
- работать с нарушением сна: 5-гидрокситриптофан (5-НТР), мелатонин (он входит в состав серотонина, поэтому способен еще и улучшить настроение);
- начать терапию анемии препаратами железа или витаминами группы В;
- контролировать и корректировать уровень глюкозы в крови если есть необходимость — это позволит поддержать скорость обмена и энергии;
- начать заниматься восполнением дефицитов: белка, витаминов.
А теперь анонс бесплатного мероприятия, которого все ждали:
21-23 апреля состоится марафон «Как отодвинуть менопаузу и продлить молодость», там я дам под запись список работающих фитоэстрогенов, которые можно будет обсудить с вашим врачом. Существуют десятки вариантов, но есть те, которые наиболее эффективно связываются с рецепторами к эстрогенам. Это дает возможность уменьшить частоту приливов, снизить потливость, нервозность и улучшить сон.
и конечно же на марафоне открою набор на 8-й поток курса «Секреты молодости»
P.S. Марафон будет проходить в вебинарной комнате, регистрируйтесь по ссылке
About the Author
