Проблемы ЖКТ в менопаузе
Период предменопаузы и менопаузы организм начинает работать иначе. И часто первым звеном, где появляются проблемы, становится именно желудочно-кишечный тракт. То, что раньше проходило незаметно, теперь выходит на первый план и напрямую влияет на самочувствие, уровень энергии и эффективность терапии.
Основные задачи ЖКТ в менопаузе:
- Поддерживать общее состояние организма.
- Обеспечивать полноценное усвоение витаминов, микроэлементов и препаратов:
- не мешать усвоению препаратов МГТ (менопаузальной гормональной терапии);
- не нарушать процессы детоксикации.
Большинство проблем с ЖКТ в этот период не «внезапные», а накопленные годами, когда мы ели все что угодно и когда угодно без видимых последствий для здоровья. Со временем организм перестает компенсировать такие перегрузки, и здравствуй, гастрит, вздутие, проблемы со стулом, болезни желчного пузыря и печени.
➡️ Почему именно сейчас?
В период менопаузы снижается уровень эстрогенов. Их дефицит приводит к атрофии и снижению тонуса не только кожи и слизистых органов малого таза, но и слизистой желудочно-кишечного тракта. На этом фоне обостряются и проявляются хронические процессы.
Наиболее частые проблемы ЖКТ, с которыми мы сталкиваемся в менопаузе:
- Рефлюкс желудка.
- Гастрит: на фоне снижения эстрогенов усиливается атрофия слизистой и воспаление.
- Наличие бактерии хеликобактер пилори, которая тоже усугубляет ситуацию.
- Запоры: если токсины не выводятся, организм становится «хранилищем» вредных веществ, что ухудшает общее состояние и снижает эффективность МГТ, витаминов и микроэлементов.
- Синдром раздраженного кишечника из-за хронического стресса.
- Синдром избыточного бактериального роста.
- Жировой гепатоз печени: чаще у женщин, которые пришли в период менопаузы с избыточным весом.
- Желчекаменная болезнь: при назначении МГТ женщинам с таким диагнозом обязательна консультация гастроэнтеролога.
- Полипы кишечника — при данном диагнозе перед назначением МГТ нужна обязательная диагностика, чтобы исключить онкопроцессы.
Чтобы не усугубить эти проблемы, важно:
- контролировать уровень сахара;
- нормализовать углеводный обмен;
- при вздутии, тяжести, нарушении стула своевременно обращаться к гастроэнтерологу;
- выстраивать питание, режим сна и физическую активность.
Всем этим мы занимаемся в Санатории Волковой. Скоро как раз стартует весенняя смена — 21 день посвятим женскому здоровью, красоте и восстановлению. Ежедневная программа активности, добавки и рецепты, чтобы процесс был мягким, безопасным и комфортным для каждой.
Присоединяйтесь в канал Санатория в Телеграм, если хотите перестроить свой режим без стресса.
Или добавляйтесь в группу Санатория в VK
А пока, делитесь, вы замечали изменения в работе своего ЖКТ? Как это проявляется?
About the Author
