Верно, клетчатки. Но не только.
Вот теперь все правильно.
У многих есть проблема, какие сложные углеводы утром съесть.
Не все любят кашу «размазню» по классике. Я, кстати, тоже не люблю.
Поэтому можно взять такие варианты сложных углеводов:
- цельнозерновой хлеб
- каша рассыпчатая
- хлебцы
- овсяноблины
About the Author
