Страшные последствия стресса
Слышали поговорку: «Все болезни от нервов»? Все так, но иногда даже я удивляюсь реакциями ваших тел на стресс.
👤 На сопровождении начала разбирать женщину. 52 года, творческая, очаровательная, в разводе. Очень чувствительная и тревожная. В 50 переехала к сыну на другой континент. Очень переживала. Похудела с 73 кг до 55 кг. Не могла нормально есть из-за стресса. Потом казалось, все улеглось, но:
- год назад началась менопауза,
- появились спазмы в теле, «тело буквально скручивает». Чтобы опорожнить кишечник или мочевой пузырь приходится бороться со спазмом.
- при этом отмечается боль в мочевом пузыре и кишечнике, проблема сходить в туалет.
Можно было бы винить менопаузу, дескать, вот что творит дефицит эстрогенов, как он вегетативные реакции выкручивает. Но нет. Менопауза здесь — это триггер, который поддерживает вегетативные проявления только если:
- они у вас и так от природы выражены;
- был стресс и тело реагирует вегетатикой на «опасность».
👤 Другая ситуация: явного раздражителя нет, ничего страшного не случилось, но реакция на обычные события из-за ритма жизни и ее динамики становится гипертрофированной, неадекватной. Это дезадаптация — истощение гормональных ресурсов, ответственных за реакции на стресс. И здесь менопауза тоже триггер. Те, кто были и так истощены, упадут в истерики, тревожность и слезы.
Какие состояния могут быть следствием стресса:
- 🔵 Постоянная тревога, чувство усталости, рассеянность, ночные пробуждения, поверхностный сон. Причем мы понимаем, что ничего особо не случилось. «Ядерного взрыва» не было, и внешне все стабильно, но! Страшно за все: за детей, курс валют, рассаду и последнюю страницу книги.
- 🔵 Мысли о «конце»: депрессия, агрессия в сторону других людей — это очень тревожный звонок, который требует консультации психотерапевта. «Нападать» — значит, защищаться. Но если это одновременно кассир в магазине, коллега, дети, участковый врач — надо задуматься в первую очередь над своей оценкой окружающего.
- 🔵 Болезни, которые часто ни с чем не ассоциируют — «просто заболела». Это могут быть стрессовые боли в желудке, гастриты, синдром раздраженного кишечника. Даже тахикардия и жар после приема пищи. Ожирение, как следствие стрессового заедания! Только никто не воспринимает бешеную реальность, как перманентный стресс, «просто есть хочу». Сюда же и преждевременное истощение яичников…
- 🔵Иногда стресс проявляется очень нетипично:
- спазмы различного происхождения, боли в спине, груди и шее, «приливы»;
- частое дневное и ночное мочеиспускание;
- кожные проявления.
👤 У меня была женщина, которая пришла с жалобами на необъяснимый зуд по всему телу, особенно при переодевании. Она обошла кучу дерматологов, мазалась разными мазями — эффекта 0. На самом деле так проявлялась стрессовая реакция, которая полностью ушла после приема антидепрессанта в малой дозировке.
Почти все, что с нами происходит, вызывает реакцию внутренних органов. Так нас устроила природа, чтобы уберечь от опасности. Но она не предусмотрела, что в будущем мы будем «другими». И стрессом для нас станут не нападение диких зверей, а офис, переписка, пандемия, ипотека. Да Бог еще знает что, к чему нас природа не готовила 😐
‼️ 10–12 февраля я проведу большой онлайн-прием, где мы с вами подробно разберем не только симптомы и их причины, но и способы с ними справиться и улучшать свое состояние уже сейчас.
Регистрация ⬇️
Иду на онлайн-прием
About the Author
