Сухо не только в отношениях: что делать, если больно, стыдно и «не хочется»
Публикую историю с разрешения ученицы с индивидуального сопровождения.
— Я просто начала избегать. Под предлогом — дети, работа, устала. Но правда в том, что мне больно.
Каждый раз, когда он тянется ко мне — я съеживаюсь. И он чувствует.
Пару месяцев назад сказал: «Ты меня больше не хочешь?»
А я хочу. Но не так. Не больно, не сухо, не как будто я рвусь изнутри.
Секса не было почти полгода. У нас вообще все стало… сухо. Даже разговоры.
Я писала вам и плакала: «Катерина, я не хочу развод. Я просто хочу вернуть себя».
Вы бы видели мою девочку сейчас. Улыбается. Покупает себе нижнее бельё. Сама предложила мужу «протестировать» новый лубрикант.
Интимная близость больше не про страх и стыд.
Это про ЖИЗНЬ.
ТОП средств, которые работают:
Если причина — дефицит половых гормонов (а часто именно так):
- Средства, содержащие эстриол: свечи или кремы, которые восстанавливают атрофированную слизистую. Примеры: Овестин, Эстрокад, Гинофлор. Только по назначению врача, разумеется.
- Прастерон — это свечи, вещество преобразуется в андрогены и эстрогены только внутри клеток влагалища, одно из новых средств.
- МГТ (менопаузальная гормональная терапия) — если показана, дает эффект не только в интимной зоне, но системно (настроение, защита сосудов, костей).
Без гормонов — тоже можно:
- Эстрогиал — фитоэстрогены с гиалуроновой кислотой
- Дефемин, Гинофлор — комбинированные препараты с молочнокислыми бактериями
Масла:
- Кокосовое
- Персиковое
- Облепиховое
Да, можно использовать их как лубрикант. Да, можно делать массаж. Да, можно втроем — ты, масло и партнер.
НЕТ — подсолнечному и аптечным вазелинам, слюне. Это не лубрикант, а диверсия.
Бонус-опцию увлажнения может иметь:
- Интимная косметика с пробиотиками
- Увлажняющие гели на водной основе (без глицерина и ароматизаторов!)
Пока мы мучаемся и терпим — все прогрессирует. А можно жить иначе. Мягко, влажно, приятно. Как раньше. Или даже лучше.
P.S. Хочешь разобраться, какие лубриканты и презервативы действительно безопасны, а какие могут все испортить?
➡️ Жми на ссылку и забирай методичку.
About the Author
