Сухость во время интима. Что делать?
Если не брать в расчет:
- неготовность к половому акту
- невнимательность партнера
- напряжение и тд.
То основная причина сухости слизистой половых органов в перименопаузе и менопаузе — недостаток эстрогенов.
Слизистая становится тонкой и легко травмируется. Нам больно, неприятно, жжёт….
От этого может пропасть любое желание.
Как вернуть качество слизистых и помочь себе?
Самый верный способ — добавить эстрогены.
Можно местно: в виде свечей или начать приём МГТ. Но только после консультации с вашим врачом.
Если гормоны нельзя или пока нет показаний, есть и другие варианты:
- Прекрасно с сухостью справляются свечи с гиалуроновой кислотой или с фитоэстрогенами
- Можно использовать органические масла: кокосовое, персиковое, облепиховое.
Маслами можете проводить массаж половых органов. И не обязательно делать это своими руками. Почему бы не превратить это в прелюдию😉
Как вы считаете, главная причина дискомфорта для вас — дефицит гормонов или скорее психологическая (муж, место, нет сил, обида…)?
Какие презервативы лучше выбрать и какие лубриканты помогают убрать дискомфорт и сухость в интимной жизни?
Об этом я рассказала в своей методичке «Обзор на презервативы и лубриканты»
P.S. Забирай методичку по ссылке.
About the Author
