Тело как биологическая батарейка: секреты энергии и здоровья
Ваше тело – биологическая батарейка. Вы знали, что вам не нужна еда так, как кажется? Вам нужна зарядка. Наше тело – это биологическая батарейка, и оно может получать энергию из разных источников, таких как:
- Заземление (например, ходьба босиком по траве). Этот процесс, известный как заземление или «earthing», позволяет нам напрямую подключаться к естественному электрическому заряду Земли. Земля обладает отрицательным зарядом, а наши тела, подвергаясь стрессу и воздействию электромагнитных полей, накапливают положительный заряд. Соединение с Землей помогает выровнять этот баланс, нейтрализуя свободные радикалы и уменьшая воспалительные процессы. Представьте, что вы подключаете свой внутренний аккумулятор к мощной, постоянно обновляющейся электростанции. Это не просто приятное ощущение, а фундаментальный процесс восстановления энергетического баланса.
- Контакт с деревьями или природой. Деревья, будучи живыми организмами, излучают собственное биополе и взаимодействуют с окружающей средой на энергетическом уровне. Прикосновение к коре дерева, объятия с ним или просто пребывание в лесу позволяет нам обмениваться этой жизненной энергией. Природа – это огромная сеть взаимосвязанных энергетических потоков, и мы, будучи частью этой природы, можем черпать из нее силы. Это похоже на то, как растения используют солнечную энергию для роста; мы же можем использовать энергию Земли и живых организмов для поддержания своего жизненного тонуса.
Когда вы чувствуете голод, это не всегда потребность в пище. На самом деле, это может быть процесс очищения организма от отходов и токсинов. В периоды, когда мы ограничиваем потребление пищи, тело активирует аутофагию – естественный процесс самоочищения, при котором оно разбирает и перерабатывает поврежденные клетки и накопившиеся шлаки. Это позволяет освободить энергию, которая обычно тратится на пищеварение, для более глубокого восстановления.
После двух дней голодания ваше тело начинает вырабатывать стволовые клетки, способствуя регенерации. Этот процесс, известный как клеточное омоложение, запускается в ответ на стресс, которым является временное ограничение пищи. Стволовые клетки обладают уникальной способностью превращаться в различные типы клеток, что позволяет восстанавливать поврежденные ткани и органы. Таким образом, голодание становится мощным стимулом для обновления и омоложения организма на клеточном уровне.
Зависимость от токсинов и сна. Чем больше токсинов в организме, тем больше сна вам нужно. Токсины, попадающие в наш организм из окружающей среды, пищи и даже из собственных метаболических процессов, создают дополнительную нагрузку на системы детоксикации. Во время сна организм активно занимается восстановлением и очищением, и чем больше «работы» ему предстоит из-за накопленных токсинов, тем больше времени ему требуется для этого.
- 8 часов сна – это не необходимость, а сигнал: ваше тело пытается восстановиться. Традиционные рекомендации о 8 часах сна часто являются лишь усредненным показателем. На самом деле, потребность во сне зависит от множества факторов, включая уровень стресса, физическую активность и общее состояние здоровья. Если вы постоянно чувствуете усталость, даже после достаточного количества сна, это может указывать на то, что ваше тело борется с внутренними проблемами, такими как интоксикация или недостаток питательных веществ, и нуждается в более глубоком восстановлении.
Питание как зарядка. Наш мозг настроен на поиск цветной и живой пищи, как у травоядных животных. Эволюционно мы развивались, потребляя пищу, богатую натуральными цветами, витаминами и минералами, которые содержатся в свежих фруктах, овощах и зелени. Эти природные красители, такие как каротиноиды и флавоноиды, являются мощными антиоксидантами и источниками жизненной энергии.
- Электрическая, яркая пища заряжает нас энергией. «Электрическая» пища – это продукты, которые сохранили свою природную жизненную силу. Это свежие, необработанные фрукты, овощи, зелень, проростки, орехи и семена. Они содержат биофотоны – частицы света, которые, как считается, передают энергию и информацию клеткам. Когда мы едим такую пищу, мы буквально пополняем свои энергетические резервы.
- Мёртвая, лишённая цвета, пища – только забирает её. Обработанные продукты, консерванты, искусственные красители и ароматизаторы, а также пища, прошедшая длительную термическую обработку, теряют свою жизненную энергию. Потребление такой пищи требует от организма дополнительных затрат энергии на ее переработку и выведение, что приводит к истощению, а не к пополнению энергетических запасов. Это как пытаться зарядить батарейку, используя разряженный источник.
Щелочная vs кислотная пища. Наш организм стремится поддерживать определенный уровень pH, и пища, которую мы едим, оказывает на это существенное влияние.
- Кислотная пища разрушает клетки и способствует их распаду. К продуктам, которые закисляют организм, относятся красное мясо, молочные продукты, сахар, кофе, алкоголь, а также многие обработанные продукты. Постоянное потребление такой пищи может привести к хроническому воспалению, снижению иммунитета и ускоренному старению клеток, так как организм вынужден использовать свои минеральные запасы для нейтрализации избытка кислоты.
- Щелочная пища восстанавливает клетки и даёт энергию. Щелочные продукты, такие как свежие фрукты, овощи, зелень, орехи и семена, помогают поддерживать оптимальный pH баланс, нейтрализуя кислоты и способствуя восстановлению клеток. Они богаты минералами, антиоксидантами и водой, которые питают и защищают наши клетки, обеспечивая их правильное функционирование и долголетие.
Каждые 90 дней все клетки вашего тела обновляются. Это удивительный процесс, который позволяет нам постоянно обновляться. Вы можете буквально создать новое тело, просто выбирая правильное питание. Это означает, что мы можем активно влиять на качество наших новых клеток, выбирая пищу, которая их строит, а не разрушает.
Пища, которая восстанавливает, растёт на деревьях или из земли. Это подчеркивает важность натуральных, цельных продуктов – фруктов, овощей, зелени, злаков, орехов и семян, которые впитали в себя энергию солнца, земли и воды.
Пища, которая разрушает, убегает от вас на ногах. Это метафора, описывающая животные белки, особенно те, что получены из животных, которые жили в условиях стресса и страха. Такая пища может нести в себе негативные вибрации и энергетические отпечатки, которые негативно сказываются на нашем собственном энергетическом состоянии.
Продукция M-international живая энергия, вы есть то что вы едите. Этот слоган подчеркивает философию бренда, направленную на предоставление продуктов, которые питают тело на клеточном уровне, поддерживая его жизненную силу и энергию. Выбор продуктов, богатых жизненной силой, напрямую влияет на наше самочувствие, уровень энергии и общее состояние здоровья.
Выбор за вами. Мы обладаем силой выбора, которая определяет наше здоровье и благополучие. Осознанное питание – это не просто утоление голода, а инвестиция в наше энергетическое состояние и долголетие.
About the Author
