Травы, которые снижают вес
Иногда, когда хочется похудеть, все средства хороши. Но не нужно их воспринимать, как какое-то волшебство.
Да, травы, которые помогут снизить вес существуют, но это не означает буквально: «пейте это и похудеете», знаете, как заголовки желтой прессы. Я за здравый смысл и применение безопасных средств в комплексном подходе к похудению.
Травы в помощь худеющим:
- Расторопша, ромашка, полынь — желчегонные травы. Нормальный желчеотток — важный этап нормализации веса — это поможет правильно утилизировать жиры, привести в порядок флору кишечника, убрать вздутие и дискомфорт пищеварения.
Применение: 2 ч.л. на 250 мл воды, залить в термос, пить по 50 мл до еды. - Мята, шалфей — спазмолитики, успокаивающие, снижающие аппетит. Теплый отвар можно принимать между едой для контроля пищевого поведения. Особенно полезно будет тем, кто заедает вечером или не может остановиться во время ужина. Поможет уснуть.
Применение: 1 ч.л. на 250 мл воды, залить в термос, пить по необходимости. - Зверобой — поможет стабилизировать уровень глюкозы в крови. Принимать во время еды — 50 мл отвара (1 чл на 250 мл воды). У зверобоя есть еще одно уникальное свойство, он стимулирует выработку серотонина (нейромедиатора, который дает ощущение счастья и улучшает настроение).
P.S. Снизить вес также могут помочь и витамины, об их сочетаемости читайте в моей методичке «Совместимость витаминов и бадов» по ссылке.
About the Author
