Последний день челленджа “Избавляемся от усталости вместе”
Внедряем физическую активность в нашу жизнь уже третий день, молодцы!
Мы уже знаем два упражнения и сегодня я покажу третье. И теперь каждое утро мы будем делать уже целых три!
Это минимальная физическая активность, которая обеспечивает нам:
- растяжку
- тонус мышц
- повышает обмен
- придает хорошее настроение
Три упражнения и 5 минут вашего времени нужно нам для этого. Обещайте, что будете делать.
About the Author
