Здоровая микрофлора влагалища: как мне ее поддерживать и избегать проблем?

1. Как поддерживается постоянство состояния слизистой влагалища и наружных половых органов?

Особый состав микрофлоры обеспечивает барьер, который препятствует размножению патогенной флоры, которая вызывает воспаления и дисбактериозы.

2. Как в норме выглядит слизистая влагалища и что считать допустимым?

Какие симптомы говорят об отсутствии равновесия состава флоры во влагалище?

Совсем недавно писала отдельный пост на эту тему «Почему у меня странный запах «там», смотрите ответ там.

3. Как обследоваться, чтобы выяснить, что есть нарушение равновесия флоры во влагалище/воспаление.

Сдать мазки на флору. Как самостоятельно по мазкам на флору понять, что что-то то не так:

Мало флоры — нам напишут: флора единичная, палочковая (имеется в виду лактофлора), кокко-бациллярная или бациллярная — это норма, но говорит о том, что «поле голое», флора «голодала», поэтому «умерла». Стоит восполнить дефицит нормальной флоры и увлажнить слизистую влагалища.
Написано промежуточный, парабазальный или базальный эпителий — это тоже норма. Но! Это значит, что слоев эпителия на слизистой почти не осталось, что логично вызывает дискомфорт. Она настолько тонкая, «бедная», поэтому сухая. Опять же добавим нормальной флоры и увлажним.
Обнаружены единичные лейкоциты (1-2-3 до 5) — тоже норма. А откуда им браться, флоры, с которой нужно бороться — нет, все спокойно, «спит», никаких процессов. Если лейкоцитов много ( более 20) , можно думать о воспалении, присоединении к этому скудному биоценозу бактерий или грибка.

4. Как помочь слизистой влагалища и наружным половым органам оставаться в комфорте и безопасности: