Полезный завтрак: Семена чиа, мюсли и творог
Сегодня обратила внимание на этот столик на завтраке.
- Семена чиа
- Берхер мюсли
- Творог с сухофруктами и семечками
Так ли полезны чиа?
- источник кальция
- омега жиров
Съесть после основного приема пищи, который содержал жир.
About the Author
