Магний — частый гость любой женской аптечки.
Магний помогает улучшить сон, снизить тревожность и частоту приливов.
Также он оказывает влияние на уменьшение отеков, жировой и углеводный обмен.
В случае если магний не помогает при приливах:
- обсуждаем с врачом возможность приема фитоэстрогенов, МГТ
- добавляем глицин;
- добавляем 5-гидрокситриптофан;
- работаем с весом, режимом и физической активностью
P.S. Еще больше о витаминах, добавках и их сочетании вы найдете в моей методичке «Витамины и бады»
Переходи по ссылке и забирай методичку.
About the Author
