«Вызвала скорую — паническая атака. Не могу с этим смириться»
Моя дорогая подписчица поделилась своими переживаниями. Смотрите скрин и сами все поймете. Стрелка вверх
Многие думают, что ЗОЖ — залог того, что менопауза точно не наступит преждевременно. Грустный смайлик
Но ответьте себе честно: как долго вы следите за питанием, активностью? Последние пару лет, когда уже «петух жареный уже клюнул»? Тогда это не сработает. Крестик
Да и что для вас значит ЗОЖ? Жесткие ограничения, низкий калораж, 5 тренировок в неделю — это не про здоровье, тем более женское.
Как же не пропустить раннюю менопаузу?
- Следим за длиной цикла и характером менструаций
Цикл стал короче или длиннее, менструации оскуднели, сократились по дням — повод обследоваться.
- Наблюдаем за своим состоянием
Тревожность, ужесточение ПМС тоже может быть признаком приближения климакса.
- Контролируем вес
Прибавляете килограммы без изменений в питании и образе жизни — пора задуматься о менопаузе.
- Сдаем 3 гормона: ФСГ, ЛГ, эстрадиол
Это база для всех девочек 35+. По этим гормонам можно узнать, стоит ли ждать климакс в ближайшее время.
Однако наличие всех этих симптомов не обязательно говорит о том, что вы почти в климаксе. Возможно, это был гормональный сбой. Разводящий руками смайлик
Определить свой гормональный статус можно прямо сейчас, если пройти мой тест.
P.S. Проходите тест по этой ссылке. Стрелка вправо
Сегодня последний день, когда он доступен — не упустите шанс. Смайлик с сердечками
About the Author
