Результаты теста: «Как пройдет твоя менопауза»
Каждая женщина входит в менопаузу со своим опытом, списком болячек и особенностей. Одни продолжают жить привычную жизнь, потому что изменения почти незаметны. Других накрывают бессонница, приливы, прибавка в весе, тревога и усталость.
⁉️ Почему так происходит?
Тело каждой из нас реагирует на гормональную перестройку по-разному. И если понять, по какому сценарию пойдут именно ваши изменения, становится гораздо проще подобрать поддержку, которая действительно будет работать.
Объясню особенности гормональных типов наглядно. Представьте, что все женщины — это, по сути, овощи и фрукты. Каждой нужна своя почва и свои удобрения.
🥒 Если в тесте у вас больше ответов А — вы «Огурец» (астенический тип)
Стройные, хрупкие, чувствительные. Женщины, которые всю жизнь привыкли изо всех сил тащить через «надо» и «не могу». Отдыхать некогда, заботиться о себе — потом.
Пожив такой жизнью и подойдя к периоду менопаузы, тело говорит: «Хватит!». И с началом гормональной перестройки появляется постоянная усталость, тревожность, ощущение, что даже самые простые задачи теперь даются тяжелее. Любое напряжение тело ощущает как сильный стресс.
В этом случае важно не начинать сразу с гормонов. Сначала фундамент: полноценное питание, восполнение ресурсов, отдых, поддержка надпочечников. Только на такой базе гормональная терапия действительно работает так, как должна.
🍅 Если больше ответов Б — вы «Помидор» (метаболический тип)
Вес начинает расти буквально «из воздуха», появляются отеки, тянет на сладкое, после еды хочется спать, энергии становится заметно меньше. Попытки «сесть на диету» часто только ухудшают состояние и заканчиваются срывами. То, что работало раньше, больше не дает никакого эффекта.
Тело во время перименопаузы тело уходит в режим накопления и экономии энергии. Поэтому вместо жестких диет сначала восстанавливаем обмен веществ, снижаем воспалительный фон и возвращаем чувствительность к инсулину. Как только подготовлена база, корректируем гормоны.
🥝 Если больше ответов В — вы «Киви» (вегетативный тип)
Тот случай, когда кажется, что болит буквально все: сердце колотится, давление скачет, тревожность накрывает без причины, голова болит, ЖКТ работает нестабильно, суставы напоминают о себе каждый день. А поход по врачам не приносит облегчения.
Менопауза действительно способна усиливать имеющиеся симптомы. Но важно разобраться, что связано с гормонами, а что имеет другие причины. Очень часто в основе лежит дисбаланс нервной системы и выраженные дефициты магния, витаминов B6 и D3. Поэтому сначала мы восстанавливаем нервную систему и проводим грамотную диагностику, а затем, если это действительно необходимо, подбираем МГТ.
🥔 Если больше ответов Г — вы «Картофель» (физиологический тип)
Можно сказать, вы счастливчик! Гормональная перестройка здесь идет постепенно, сохраняются энергия, хороший сон, стабильное настроение и привычное качество жизни. Но даже при таком благополучном сценарии телу нужна поддержка. Правильное питание, физическая активность, профилактика дефицитов и регулярное наблюдение помогают сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.
➡️ Даже если мы возьмем 2-х женщин одного гормонального типа, далеко не факт, что обеим подойдет универсальная схема. Потому что у каждой свои слабые места, дисбалансы и скорость гормональных изменений. То, что идеально подошло одной, может оказаться совершенно неэффективным для другой.
➡️ 11–13 августа в 19:00 Мск, приглашаю вас на онлайн-прием, где мы подробно разберем, что влияет на женское здоровье после 40.
Обсудим:
🔵как определить свой гормональный тип и понять, почему тело реагирует на изменения определенным образом;
🔵как справляться с приливами, тревожностью, бессонницей и хронической усталостью;
🔵почему вес растет, либидо падает, а сопутствующие болезни обостряются;
🔵какие процессы активируют рост миом, кист, эндометриоз;
🔵как поддержать себя и вернуть хорошее самочувствие.
3 дня я буду отвечать на ваши вопросы, разбирать жалобы и реальные ситуации участниц.
Зарегистрироваться на онлайн-прием
P.S. В каком типе вы узнали себя?💙
About the Author
