Самое страшное для меня в менопаузе… Это потеря энергии, работоспособности и возможности жить в своем привычном ритме.
Как и большинство из вас, я не супергерой, который может победить все дела разом, но в критический момент прекрасно умею собраться: закончить важный проект, написать материал для блога, организовать большое семейное застолье с большим количеством закусок.
Могу работать на пределе, игнорировать усталость, недосып, сигналы организма — лишь бы довести все до конца. НО! За такие подвиги потом приходится расплачиваться здоровьем.
Тело начинает защищаться и давать сбои. Появляются: сильная слабость и головокружения; тянущие боли и спазмы; увеличенные лимфоузлы; ломота во всем теле; проблемы с ЖКТ, отсутствие аппетита, горечь во рту; эмоциональные качели; отеки; скачки давления.
И ведь никто не приходит к врачу с жалобой на «риск инсульта» или «атрофию слизистой». Мы начинаем искать помощь тогда, когда замечаем, как качество жизни заметно ухудшается: приливы не дают спать, сердце колотится и не дает заниматься привычными делами, бросает то в жар, то в холод, тело трясет, невозможно собрать мысли в кучу, и сил просто нет.
Все эти симптомы и определяют то, насколько тяжело мы перенесем климакс.
Станет ли он для нас настоящим испытанием или пройдет относительно спокойно.
Только вдумайтесь: лишь 20% женщин не сталкиваются с приливами.
Остальные 80% страдают и выживают постоянное недомогание в течение всего периода гормональной перестройки.
Почему же так происходит?
Дело в том, что менопауза редко приходит одна.
Обычно с ней «бонусом» идут проблемы, о которых мы часто можем вообще не догадываться:
- инсулинорезистентность;
- лишний вес;
- нарушения работы щитовидной железы;
- повышенный пролактин;
- дефициты витаминов и микроэлементов;
- хроническая усталость;
- тревога и депрессивные состояния;
- гипертония.
Какую таблетку в такой ситуации можно выпить, чтобы стало легче?
Да никакую!
Ни одна, даже супер современная схема не сотворит чуда, если у нас нет понимания, откуда вообще берет начало этот бесконечный клубок симптомов.
Но многие женщины вместо того, чтобы остановиться, прислушаться к своему телу и начать исследовать, что же с ним происходит, пытаются судорожно «починить» себя таблетками, БАДами и рекомендациями «опытных» подруг.
При этом теряя драгоценное время и еще сильнее запутывая ситуацию.
За 20 лет своей работы я убедилась в одном:
только отыскав истинную причину и устранив ее, можно прийти к хорошему самочувствию на долгие годы.
Этому и посвящен практикум «Гормональный фундамент».
⚠️⚠️⚠️ Сегодня последний день, когда вы еще можете попасть в число участниц.
Любая болезнь или симптом в нашем теле не появляется просто так.
Мы этому активно способствовали.
Осознавать, что мы сами довели себя до состояния, которое имеем, не самое приятное.
Но только поняв, что наше здоровье — это наша зона ответственности и влияния, мы можем это изменить.
И практикум в этом поможет.
Мы вместе будем учиться:
- слышать и понимать свое тело;
- видеть взаимосвязи симптомов и состояний с тем, какие действия мы совершаем;
- поддерживать свой ресурс с помощью простых, но регулярных шагов;
- формировать план по поддержанию здоровья, который подходит под наши запросы и задачи;
- выстраивать жизнь так, чтобы каждый следующий день, улучшал наше состояние и дарил энергию, хорошее настроение и желание жить активно и ярко, даже если мы находимся в менопаузе.
Кто давно хочет перемен в жизни и уже готов к ним, переходите по ссылке и присоединяйтесь к практикуму:
Если возникли проблемы с оплатой и другие вопросы, напишите моей помощнице —
Жду вас.
Скоро начинаем 💙
About the Author
