Тренируйте свое внимание
Проверим ваше внимание? Перед вами картинка, на которой спрятался один енот среди множества панд. Если вы найдете его быстрее, чем за 12 секунд — ваша внимательность на высоком уровне.
Почему такие задания полезны, особенно женщинам после 40–45 лет? Во время перименопаузы и менопаузы снижение уровня эстрогенов может влиять на работу мозга. Многие замечают, что становится сложнее концентрироваться, удерживать внимание, быстро переключаться между задачами или вспоминать нужные слова.
Такого рода упражнения не являются лечением, но помогают регулярно тренировать:
- концентрацию внимания;
- зрительное восприятие;
- скорость обработки информации;
- способность замечать детали.
Это своеобразная «зарядка» для мозга, которая, как и физическая активность для мышц, помогает поддерживать когнитивные функции.
За сколько времени нашли енота? Пишите в комментариях
About the Author
