Лысый мужчина — норма жизни
Многие теряют волосы рано, это связано с работой активных андрогенов, но как-то воспринимается вполне реально и для большинства не трагедия.
Другое дело женщина. Иногда замечают в транспорте или в магазине женщину с очень редкими волосами. И даже отвернуться хочется, неудобно.
Почему же эти женщины так выглядят?
Дело в том, что с возрастом начинается постепенная потеря эстрогенов, а количество андрогенов все еще остаётся на достаточно уровне. Чем мы старше, тем более повышается чувствительность к мужским половым гормонам, особенно активно это происходит на фоне повышения уровня глюкозы и инсулина. Получается, что склонность к поредению причёски с возрастом есть у всех, но эта проблема может усугубиться при лишнем весе, нарушении углеводного обмена, добавим сюда стресс, дефицит микроэлементов, белка, нарушение кровообращения — получается комплексная проблема.
Поэтому и решать ее нужно со всех сторон. С гинекологом восстановить уровень эстрогенов, поддержать то, что есть, устранить дефициты и стресс. С косметологом подобрать процедуры, которые будут поддерживать кровообращение в волосяном фолликуле.
Давайте начнём с малого, я предлагаю уже сегодня освоить массаж волосистой части головы, только сразу договоримся, что делать его нужно регулярно.
Сохраните технику массажа:
- Распустите и расчешите волосы;
- Проведите пальцами ото лба к затылку;
- Продолжайте двигаться в том же направлении. При этом совершайте круговые движения;
- Чередуйте круговые движения с прямыми;
- Таким же способом помассируйте голову по бокам;
- Теперь соберите волосы в хвост и слегка потяните его вперед и назад;
- Помассируйте за ушами и вокруг, немного разомните уши.
Вчера расскажу про личные лайфхаки массажа, смотрите.
Выше показала минутный массаж головы.
Есть проблемы с волосами?
#полезное
About the Author
