Как активировать гормоны красоты?
Хочется быть красивой. Желательно быстро, с такой же скоростью, как наносится тональник или автозагар. С такой же легкостью, как ликвидирует разные «безобразия» нейросеть, нажатием одной кнопки.
А вот и нет! Так не бывает.
Женщина – это гормональный коктейль. И её внешность – это следствие баланса/наличия женских половых гормонов.
Поэтому:
- Не работают процедуры красоты в полной мере без эстрогенов
- Сложно сохранить мышечный корсет и бодикомпозицию без эстрогенов и андрогенов.
Что сделать, чтобы не прятаться от зеркала и начать себе нравиться:
- Начать есть жиры. Если яичники еще работают, помогите им. Холестерин – источник построения всех стероидов.
- Ложитесь спать – нет, совет не тупой. Во время сна вырабатывается мелатонин, он помогает активировать фолликулы к работе, поддерживает ресурсы яичников.
- Занимаетесь сексом. Один из самых эффективных способов получить серотонин, дофамин, окситоцин, повысить уровень эстрогенов и андрогенов.
- Выбросьте гантели и абонемент в спорт зал. Силовые тренировки «пожирают» ваши ресурсы на построение половых гормонов. Нежнее, мягче, медленнее.
- Пептиды. Согласуйте с вашим врачом приём пептидов яичников и эпифиза, пока ещё есть ресурсы.
Если яичники истощились – нет возможности получить собственные гормоны, даже если вы «ели», вели себя, как ангел и не вылезали из постели… и это нормально. Все решаемо! Поддержим и настроим.
P.S. а если есть сомнения, началась менопауза или нет, скачивайте методичку «Как понять, что я в менопаузе» по ссылке.
About the Author
